Ala bon sa bon Jou Papa a 2023

Twazyèm Dimanch chak ane a se Jou Papa a, èske ou te prepare kado ak volonte pou papa ou? Isit la nou te prepare kèk nan kòz yo ak metòd prevansyon sou prévalence a segondè nan maladi nan gason, ou ka ede papa ou a konprann OH la terib!
Maladi kadyovaskilè
Maladi kè kardyovaskulèr, enfaktis myokad, konjesyon serebral, elatriye. Maladi kadyovaskilè ak serebwovaskilè yo se youn nan pi gwo kòz lanmò nan moun ki gen laj mwayen ak granmoun aje, epi tou yon kòz enpòtan nan andikap ak enfimite. Pou anpeche maladi kadyovaskilè, nou ta dwe peye atansyon sou nitrisyon balanse, manje plis manje ki rich nan vitamin ak fib, ak mwens manje ki gen anpil nan sèl, lwil ak grès; Respekte egzèsis modere, omwen 30 minit nan aktivite entansite modere chak jou; regilye egzamen fizik, siveyans tansyon, sik nan san, lipid san ak lòt endikatè; epi pran medikaman doktè preskri pou kontwole faktè risk yo.

Maladi pwostat

Li gen ladan elajisman pwostat, prostatit ak kansè nan pwostat, ki sitou manifeste kòm pipi souvan, pipi ijan, pipi enkonplè ak sentòm iritasyon uretral. Metòd prevantif yo enkli bwè plis dlo, mwens alkòl, evite twòp souch, kenbe mouvman entesten louvri, ak tchèkòp regilye.

Maladi fwa

Fwa a se yon ògàn metabolik enpòtan ak ògàn dezentoksikasyon nan kò a, ak pwoblèm fonksyon fwa ka mennen nan maladi grav tankou epatit, siwoz, ak kansè nan fwa. Faktè risk prensipal yo pou maladi fwa yo se viris epatit B, viris epatit C, alkòl, dwòg, elatriye Pou anpeche maladi fwa, nou ta dwe peye atansyon a vaksinasyon kont epatit B, evite pataje bwòs dan ak razwa ak transpòtè epatit B, elatriye; Absteni nan alkòl oswa limite konsomasyon alkòl, pa abize dwòg, espesyalman kalman ki gen asetaminofèn; Manje plis fwi ak legim fre ak mwens manje fri ak pikant; epi yo gen regilye fonksyon fwa ak makè timè tcheke.

Ilistre pa Jason Hoffman

Wòch urin

Li se yon sibstans ki solid cristalline ki te fòme nan sistèm nan urin, ak kòz prensipal li yo se konsomasyon dlo ase, rejim alimantè dezekilib, ak maladi metabolik yo. Wòch ka lakòz blokaj urin ak enfeksyon, sa ki lakòz grav tounen oswa pi ba doulè nan vant. Fason pou anpeche wòch yo enkli: bwè plis dlo, omwen 2,000 ml dlo chak jou; Manje mwens manje ki gen plis asid oksalik, kalsyòm ak kalsyòm oksalat, tankou epina, seleri, pistach ak wowoli; Manje plis manje ki gen plis asid asid ak lòt engredyan, tankou sitron, tomat ak zoranj; epi yo gen regilye pipi ak ultrason chèk yo detekte wòch nan tan.

Gout ak ipèruricemia

Yon maladi metabolik ki sitou prezante ak jwenti wouj, anfle ak cho, espesyalman nan jwenti yo gwo pous nan pye yo. Hyperuricemia se kòz ki kache nan gout ak ki asosye ak konsomasyon twòp nan manje purin segondè, tankou detèminasyon, fwidmè, ak byè. Prevansyon an ak tretman nan gout ak ipèruricemi gen ladan kontwòl pwa, manje mwens oswa ki pa gen gwo manje purin, bwè plis dlo, evite overexertion ak imè, ak pran asid asid-bese dwòg.